Hamile Yogası

Anne Bebek Yogası

Çocuk Yogası






 
 

Yoga

Relaxing Yoga

YogaFit
(Calorie Burning Yoga)

Hafif ve sağlıklı beslenmek için vejetaryen yemek tariflerimizi inceleyebilirsiniz.

Yoga Nedir?

Kendinizi yorgun, huzursuz ya da sağlıksız mı hissediyorsunuz? Ağrılar mı başlıyor? Gün geçtikçe kilo almaya mı başladınız? Hangi yaşta ve cinsiyette olursanız olun, tüm bu sorunlarınızı Yoga ile çözebilirsiniz. Devamı>>

 

 

 Doğru nefes almayı biliyor muyuz?
Pranayama, Yoga’da nefes tekniklerini öğrenme metodudur.Devamı...

 

 

Nefes farkındalığımızı geliştirmek için nefesin ilerlediği organları tanımalıyız.Devamı... 

 

 

 

 

 

Çocuklar İçin Yoga

Yoga ile güçlü ve esnek bir bedene sahip olurlar

Vücut dengesini geliştirir, çevikliği arttırır

Beden ile Zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirir

Devamı>>

 

 

 

Hamileler için Yoga

Yoga, anne adayları için uygulayabilecekleri en güzel çalışmadır. Fiziksel olarak sizi gittikçe zorlayan ve değişen vücudunuzla uyum içinde, içinizde gelişen bebeğinizin de tümüyle farkında olarak bu benzersiz dokuz ayı huzur içinde geçirmenizi sağlar.
Devamı>>